Quando Juan Freitas, médico de 26 anos anunciou o fim do namoro com Lucas Oliveira, advogado e influenciador, a atenção se voltou para a surpreendente transformação física que ele vem exibindo nas redes sociais. O término foi publicamente confirmado em , poucos dias depois de um post que mostrava Juan em clima de "nova fase". O jovem, filho do lendário pugilista baiano Acelino Popó Freitas, usou a ocasião para abrir o coração e contar, de forma emotiva, a batalha contra a obesidade que marcou sua infância.
Contexto familiar e início do romance
A história de Juan começou a ganhar manchetes ainda em 2023, quando ele decidiu seguir a carreira médica e se especializou em endocrinologia. Filhão de Acelino Popó Freitas, Antônio "Popó" tornou‑se referência no boxe internacional, o que acabou colocando seu filho sob os holofotes desde cedo. Em , Juan e Lucas Oliveira foram vistos em Praia do Forte, na Bahia, numa viagem romântica que acabou oficializando o namoro via Instagram.
Segundo declarações de Lucas numa entrevista ao portal G1, a química foi instantânea: "Foi como se a maré nos levasse para um mesmo ritmo". O casal, então, compartilhava fotos de trilhas, jantares à beira‑mar e, claro, de Juan exibindo o sorriso tímido que os seguidores aprenderam a amar.
A ruptura e o desabafo nas redes
O anúncio da separação chegou em forma de um story de 30 segundos, com Juan em close‑up, falando direto à câmera: "Hoje me despeço de um capítulo que me trouxe muito aprendizado, mas que chegou ao fim". Em seguida, ele publicou um texto mais longo, contado como um desabafo, onde rememorou as dores da infância: "Durante a infância e adolescência, vivi as dores silenciosas, e às vezes gritadas, da obesidade. As roupas largas, o desconforto nos espelhos, os olhares disfarçados…".
Ele ainda ressaltou que a luta contra o excesso de peso nunca terminou com a vida adulta. "Tentei fórmulas mágicas, dietas malucas, profissionais despreparados. Quanto mais eu tentava, mais me sentia cansado, fisicamente e emocionalmente". O tom foi honesto, quase terapêutico, e rapidamente gerou milhares de comentários de apoio.
Transformação física: rotina e resultados
Por trás das lágrimas, há um plano de ação que Juan descreve como "conhecimento médico aplicado a mim mesmo". Ele revelou que, a partir de janeiro de 2024, adotou um regime que inclui:
- Treinos de musculação 5 vezes por semana, com foco em hipertrofia (progressão de carga de 2,5 kg a cada duas semanas).
- Cardio intervalado 3 vezes por semana, totalizando 150 minutos mensais.
- Dieta rica em proteínas magras, fibras e micronutrientes, com ingestão calórica controlada em torno de 1.800 kcal/dia.
- Suplementação de ômega‑3 e vitamina D, recomendada após avaliação clínica.
Os resultados são visíveis. Em pouco menos de um ano, Juan perdeu cerca de 12 kg, ganhou 7 cm de circunferência no braço e, como ele mesmo chamou, conquistou a "barriga trincada" e os "gominhos" que já viralizaram no Instagram. Em uma live de junho de 2024, ele mostrou sua rotina de agachamento: 5 séries de 12 repetições com 80 kg – um aumento de 30 % em relação ao início do programa.
Além da estética, Juan enfatiza a melhora na qualidade de vida: "Hoje, olho pra trás com respeito pela minha história. Ela moldou quem eu sou e, agora, me dá a confiança de que posso enfrentar qualquer desafio".
Reações do público e rumores sobre novo relacionamento
O público dividiu‑se entre aplausos ao esforço e curiosidade sobre a vida amorosa de Juan. Enquanto alguns elogiaram a coragem de expor vulnerabilidades, outros começaram a apontar supostos novos flertes. Um perfil anônimo do Twitter indicou que Juan teria sido visto em companhia de Matheus Azevedo, outro influenciador baiano, enviando mensagens de carinho nas redes. Essa fonte, porém, declarou que a idade de Juan seria 22 anos – informação que contrasta com a realidade (26 anos) e que ainda não foi confirmada.
Em entrevista ao programa Encontro com Fátima Bernardes, Lucas Oliveira afirmou que o término foi "maduro" e que ambos seguirão focados em suas carreiras. "A gente tem muito respeito um pelo outro. Agora é hora de cada um buscar seu caminho", disse.
O que vem a seguir para Juan Freitas
Com a fase de namoro encerrada, Juan parece pronto para investir ainda mais em sua carreira médica. Ele planeja publicar um artigo científico sobre obesidade infantil até o final de 2025, inspirado em sua própria experiência. Além disso, começou a divulgar um programa de acompanhamento de saúde para jovens na região de Salvador, em parceria com a clínica onde trabalha.
Quanto ao amor, ele ainda não comentou oficialmente. O que fica claro é que a vida de Juan ganhou um novo ritmo – de disciplina nos treinos ao comprometimento com a própria saúde mental. Como ele mesmo escreveu, "A maré invisível que eu tentei correr ficou à minha frente, mas agora eu navego com conhecimento".
Key Facts
- Juan Freitas, 26, filho de Acelino Popó, termina namoro com Lucas Oliveira em 10/01/2025.
- Transformação física inclui perda de 12 kg e cintura de 78 cm.
- Rotina de treinos: musculação 5x/semana, cardio intervalado 3x/semana.
- Rumores de novo relacionamento com Matheus Azevedo ainda não confirmados.
- Juan pretende lançar programa de saúde juvenil em Salvador até 2025.
Frequently Asked Questions
Como a experiência de Juan com a obesidade influenciou sua carreira médica?
Juan usa a própria história como ponto de partida para pesquisas em endocrinologia. Ele já está desenvolvendo um protocolo de acompanhamento nutricional para adolescentes obesos, combinando tratamento clínico e atividade física, e pretende publicar os resultados em revistas científicas ainda este ano.
Qual foi a reação dos fãs ao término do namoro?
A maioria dos seguidores expressou apoio ao processo de auto‑cuidado de Juan, elogiando sua transparência. Alguns fãs, porém, demonstraram curiosidade sobre possíveis novos relacionamentos, alimentando rumores nas redes sociais.
Juan realmente está namorando Matheus Azevedo?
Até o momento não há confirmação oficial. A informação vem de uma fonte anônima que também forneceu dados incorretos sobre a idade de Juan, o que levanta dúvidas sobre sua veracidade.
Quais são as metas de Juan para a saúde física nos próximos meses?
Ele pretende manter a rotina de treinos, aumentar a carga no supino em 10 kg e melhorar o percentual de gordura para menos de 12 %. Além disso, planeja participar de um campeonato amador de fitness em Salvador ainda no segundo semestre de 2025.
Como a família Popó reagiu ao novo momento de Juan?
Acelino Popó, embora discreto, enviou mensagens de apoio nas redes, destacando a importância de cuidar da saúde mental e física. O tio de Juan, também médico, elogiou a disciplina do sobrinho e incentivou a continuação dos estudos.
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